عوارض کشیدن سیگار بر قلب
استعمال دخانیات تقریباً بر تمام اندام های بدن تأثیر می گذارد. اما عوارض کشیدن سیگار بر قلب بیشتر است.
می تواند خطرات و عوارض زیادی برای سلامتی ایجاد کند، از جمله مواردی که بر قلب تأثیر می گذارد. در واقع، سیگار بر کل سیستم قلبی عروقی که شامل قلب، خون و رگ های خونی، تاثیر می گذارد.
عوارض قلبی عروقی سیگار کشیدن می تواند جدی باشد. با گذشت زمان، آنها می توانند باعث مشکلات شدید سلامتی مانند سکته مغزی یا نارسایی قلبی شوند. برای آشنایی بیشتر با نحوه تأثیر سیگار بر قلب، ادامه مطلب را بخوانید.
سیگار کشیدن چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟
بیماری قلبی عروقی (CVD) یک اصطلاح برای بیماری هایی است که بر قلب یا عروق خونی تأثیر می گذارد. از آنجایی که CVD به هر بیماری مربوط به قلب یا رگ های خونی اشاره دارد، بیشتر مسائل مربوط به سیگار کشیدن مربوط به قلب در این دسته قرار می گیرند. اما برخی از شرایط به جای انواع، علل CVD هستند.
از نظر سلامت قلب، سیگار می تواند منجر به موارد زیر شود:
سیگار کشیدن می تواند از طریق تصلب شرایین و فشار خون بالا باعث CHD شود.
با گذشت زمان، آترواسکلروز باعث ایجاد پلاک در عروق کرونر می شود و عبور خون را دشوار می کند. فشار خون بالا همچنین به عروق کرونر آسیب می رساند و آنها را حتی باریک تر می کند. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند خون را غلیظ کند و لخته هایی را تشکیل دهد که ممکن است عروق کرونر را مسدود کند.
بیماری عروق کرونر قلب
بیماری کرونری قلب (CHD) زمانی اتفاق می‌افتد که شریان‌های قلب به نام شریان‌های کرونر قادر به رساندن خون کافی به قلب نباشند. به آن بیماری ایسکمیک قلب یا بیماری عروق کرونر نیز می گویند.
آریتمی قلبی
آریتمی ضربان قلب نامنظم است. به آن ریتم غیر طبیعی قلب نیز می گویند. سیگار باعث فیبروز قلبی یا زخم عضله قلب می شود. این می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم یا ضربان قلب سریع شود که به عنوان تاکی کاردی نیز شناخته می شود. نیکوتین موجود در سیگار نیز ضربان قلب را افزایش می دهد که می تواند منجر به تاکی کاردی شود.
آترواسکلروز
در آترواسکلروز، شریان ها به دلیل تجمع پلاک باریک و سفت می شوند. پلاک از موادی مانند کلسترول، چربی و بافت اسکار ساخته شده است. پلاک جریان خون را مسدود می کند و رسیدن خون به سایر قسمت های بدن را دشوار می کند و همچنین باعث التهاب می شود.
سکته قلبی
سیگار باعث تشکیل پلاک و لخته می شود که می تواند رگ های خونی را در سراسر بدن مسدود کند. اگر این اتفاق در مغز رخ دهد، می تواند باعث سکته شود. سکته مغزی یا حمله مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز قطع شود. این زمانی اتفاق می‌افتد که یک رگ خونی در مغز مسدود شده یا می‌ترکد. به نوبه خود، مغز قادر به دریافت اکسیژن کافی نیست و سلول های مغز می میرند.
فشار خون بالا
فشار خون بالا زمانی است که خون در رگ های شما با نیروی بیش از حد جریان می یابد. به آن فشار خون نیز می گویند. دود سیگار به دلیل داشتن نیکوتین باعث افزایش فشار خون می شود. نیکوتین یک ماده شیمیایی مضر است که باعث افزایش فشار خون می شود..
آنوریسم آئورت شکمی
آئورت یک شریان اصلی است که خون را به سراسر بدن می رساند. در شکم قرار دارد. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می تواند منجر به افزایش تشکیل پلاک، التهاب و تنگ شدن دریچه آئورت شود. در نتیجه، آئورت ممکن است یک نقطه برآمده یا ضعیف به نام آنوریسم آئورت شکمی ایجاد کند. آنوریسم آئورت شکمی می تواند با گذشت زمان بزرگتر شود. در صورت ترکیدن، می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
حمله قلبی
اگر سیگار جریان خون را به قلب مسدود کند، می تواند باعث حمله قلبی شود. به این انفارکتوس میوکارد نیز می گویند. بدون خون غنی از اکسیژن کافی، عضله قلب شروع به مردن می کند.
بیماری شریانی محیطی
بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی اتفاق می‌افتد که شریان‌ها برای رساندن خون به بازوها، دست‌ها، پاها و پاها خیلی باریک هستند. سیگار کشیدن می تواند با ایجاد التهاب عضله قلب و آترواسکلروز منجر به PAD شود. این می تواند از رسیدن خون غنی از اکسیژن به اندام شما جلوگیری کند.
نارسایی قلبی
نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب نتواند خون کافی را به بدن پمپاژ کند. بسیاری از شرایط می توانند منجر به نارسایی قلبی شوند. علل مرتبط با سیگار عبارتند از CHD و آریتمی. بنابراین، از آنجایی که سیگار به این شرایط کمک می کند، خطر نارسایی قلبی را نیز افزایش می دهد.
ترک سیگار چه اثراتی بر قلب دارد؟
ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای قلب خود انجام دهید. این اثرات بلافاصله پس از ترک سیگار شروع می‌شود، اگرچه مدت زمانی که قبل از ترک سیگار کشیده‌اید، تأثیر می‌گذارد.
اثرات ترک سیگار عبارتند از:
کاهش ضربان قلب
سیگار کشیدن فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش می دهد. با این حال، طبق برخی مطالعات، تنها در ۲۰ دقیقه پس از ترک سیگار، ضربان قلب شما به سطح طبیعی کاهش می یابد.
بهبود جریان خون به قلب
دود سیگار حاوی مونوکسید کربن است که رسیدن اکسیژن کافی به قلب را دشوار می کند. اما بر اساس برخی مطالعات، پس از ۱۲ ساعت قطع سیگار، سطح مونوکسید کربن در خون شما به حالت عادی باز می گردد. این باعث می شود اکسیژن بیشتری به قلب شما برسد.
خطر حمله قلبی کمتر
با بازگشت فشار خون به سطح طبیعی، خطر حمله قلبی نیز کاهش می یابد. این در عرض ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از ترک سیگار شروع می شود.
خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب کمتر
پس از ۱ سال ترک سیگار، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ۵۰ درصد کاهش می یابد منبع مورد اعتماد. پس از ۱۵ سال، خطر شما به اندازه یک فرد غیر سیگاری خواهد بود.
خطر کمتر سکته مغزی
خطر سکته مغزی شما پس از ۴ سال کاهش می یابد منبع معتبر ترک سیگار. خطر شما تقریباً با خطر یک غیر سیگاری برابر خواهد بود.
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
ترک سیگار می تواند چالش برانگیز باشد. این کار سخت است و تلاش بسیار می خواهد. قابل درک است که دانستن اینکه از کجا شروع کنید می تواند دشوار باشد. اما یک پزشک می تواند به ایجاد یک برنامه مناسب برای شما کمک کند.
استراتژی های رایج برای ترک سیگار عبارتند از:
درمان جایگزین نیکوتین
درمان جایگزین نیکوتین (NRT) برای کاهش هوس و مدیریت علائم ترک استفاده می شود. این شامل محصولی است که نیکوتین را در مقادیر مشخصی فراهم می کند.
NRT به صورت زیر موجود است:
- پچ
- آدامس
- پاستیل ها
- استنشاقی
- اسپری بینی اسپری تنفسی از راه دماغ
به طور معمول، NRT با استراتژی های دیگر ترکیب می شود.
داروهای ترک سیگار
پزشک ممکن است وارنیکلین یا بوپروپیون را تجویز کند که برای درمان وابستگی به تنباکو استفاده می شود. آنها برای کنترل هوس ها و علائم ترک طراحی شده اند. در برخی موارد، ممکن است بتوانید از دارو با NRT استفاده کنید.
مهم نیست که چگونه سیگار می کشید، تنباکو برای سلامتی شما خطرناک است. هیچ ماده ایمن در محصولات تنباکو، از استون و قطران گرفته تا نیکوتین و مونوکسید کربن وجود ندارد. موادی که استنشاق می‌کنید فقط روی ریه‌های شما تأثیر نمی‌گذارند. آنها می توانند کل بدن شما را تحت تاثیر قرار دهند. سیگار کشیدن می تواند منجر به انواع عوارض مداوم در بدن و همچنین اثرات طولانی مدت بر سیستم های بدن شما شود. در حالی که سیگار می تواند خطر ابتلا به انواع مشکلات را در طی چندین سال افزایش دهد، برخی از اثرات بدن آنی هستند.
منبع:
https://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body#Takeaway
