الدوالی القدم هو مشکله شائعه أن العدید من الأفراد المعنیین لا. هذا المرض یسبب تورم وألم فی عروق القدمین یمکن أن یکون. لحسن الحظ, هناک الکثیر من أسالیب العلاجات المنزلیه الدوالی القدم هناک. فی هذا المقال أفضل الحلول الطبیعیه للحد من أعراض الدوالی نستعرض.
أسباب الدوالی فی القدمین و أهمیه البیت علاج
الدوالی القدم هو مشکله شائعه تسبب الألم, التورم والانزعاج فی الأوعیه القدم. على الرغم من الإجراءات الطبیه مثل الجراحه, هناک, ولکن المنزل علاج الدوالی القدمین یمکن أن تکون استراتیجیه منخفضه التکلفه ، إلخ. کمخطر و فعاله. هذه الأسالیب لیس فقط الأعراض سوف تقلل ولکن تطور المرض أیضا للوقایه منها.
واحده من أهم فوائد البیت علاج الدوالی, القدم, الحد من الاعتماد على الأدویه الغازیه الإجراءات. العدید من هذه الأسالیب ، مثل ممارسه التمارین الریاضیه والتغذیه الصحیه والعلاج بالتدلیک. آثار جانبیه على الإطلاق و سهوله فی التطبیق الیومی مناسبا. بالإضافه إلى العلاجات لتحسین الصحه العامه للجسم فهی تساعد. على سبیل المثال, زیاده تناول الألیاف والماء ، لیس فقط للحد من الدوالی, یساعد, ولکن صحه الجهاز الهضمی ، کما أنه یقوی تقدیر.
مزایا أخرى من المنزل علاج الدوالی قدم و توفیر الوقت و التکلفه. زیاره الطبیب ، وتنفیذ الإجراءات الطبیه قد تکون مکلفه وتستغرق وقتا طویلا إلى حین طرق المنزل الخاص بک یمکن أن یکون من دون تکلفه إضافیه فعل. أیضا, هذه الأسالیب المرنه هم و یمکن أن یکون متلائما مع الظروف الفردیه تعدیلها.
وأخیرا البیت علاج الدوالی القدم إلى الوقایه من مضاعفات خطیره مثل جلطات الدم و الجروح فی الجلد ویساعد. من خلال الجمع بین أسالیب مختلفه ، مثل ضغط ارتداء الجوارب ، وما إلى ذلک ، ممارسه التمارین الریاضیه بانتظام واتباع نظام غذائی صحی ، إلخ. یمکن استخدامها مع نتائج إیجابیه تحققت. حتى, إذا کنت تبحث عن حل, الطبیعیه, و المستدامه بالنسبه لک. العلاجات المنزلیه یمکن أن یکون أفضل خیار لدیهم.
ممارسه التمارین الریاضیه بانتظامو البارده. حل الرئیسیه فی المنزل علاج الدوالی فی الساق
ممارسه واحده من الطرق الأکثر فعالیه من البیت علاج الدوالی القدم یعتبر. ممارسه النشاط البدنی بانتظام لتحسین الدوره الدمویه والمساعده من تراکم الدم فی الأورده القدم لمنع. عندما کتله الساق یتم تفعیلها مثل مضخه الطبیعیه والعمل الدم إلى القلب تعاد. عملیه الضغط على الدوالی ، إلى تقلیل أعراض الألم والتورم الإغاثه تظهر.
المشی یومیا لمده ۳۰ دقیقه واحده من أسهل الطرق وأکثرها فعالیه الریاضه البیت علاج الدوالی قدم هو. هذا النشاط منخفضه الضغط لتقویه عضلات الساق و یزید من تدفق الدم. السباحه و راکب الدراجه الناریه هی أیضا خیارات ممتازه ، لأن القلیل من الضغط على المفاصل ، فهی أیضا. التمارین مثل رفع الساقین فی حاله من النوم و تتحرک الدراجه فی الهواء یمکن أن تؤدی أیضا إلى عوده الدم إلى مساعده.
للحصول على أفضل النتائج فی البیت علاج الدوالی فی الساق ، إلخ. هو أفضل ممارسه الریاضه بانتظام على الأقل ۴-۵ مرات فی الاسبوع للقیام. إذا کانت الوظیفه تحتاج إلى الجلوس أو الوقوف لفتره طویله هناک. کل ساعه إلى بضع دقائق تمتد إلى القیام به. من ممارسه الریاضه الثقیله أن الکثیر من الضغط على القدمین دخلت رفضوا ترى. من خلال الجمع بین التمارین مع أسالیب أخرى ، مثل التدلیک واستخدام ضغط الجوارب ، إلخ. یمکنک تحسین کبیر فی أعراض الدوالی ترى.
دور النظام الغذائی فی علاج محلیه الصنع دوالی الساق
النظام الغذائی یلعب دورا هاما فی صحه الأوعیه الدمویه هناک. استهلاک الأطعمه الغنیه بالألیاف مثل الفواکه والخضروات للحد من الإمساک یمکن أن تساعد. الإمساک هو واحد من عوامل زیاده الضغط على الأورده هو. البیت علاج الدوالی القدم مع تغذیه صحیه, طریقه طبیعیه ومستقره.
الأطعمه مثل الثوم و الزنجبیل و الفلفل الأحمر یحسن الدوره الدمویه ، نظره متطوره. أیضا استهلاک المیاه کافیه رشاقته الدم ، منع. الحد من تناول الملح وکذلک لمنع تورم فی الساقین یمکن أن تساعد. هذه التغییرات البسیطه یمکن أن یکون لها تأثیر کبیر على البیت علاج الدوالی قدم لها.
شای الأعشاب والشای المنزل علاج فعال للدوالی, قدم,
الدوالی, الساق الناجمه عن ضعف جدران من تصلب الشرایین وضعف الدوره الدمویه. استخدام دمنوشهای النبات یمکن أن تستخدم کجزء من البیت علاج الدوالی فی الساق ، إلخ. على تقویه الأوعیه الدمویه وتحسین تدفق الدم المساعده. أکثر خمس شای الأعشاب والشای مفید لهذه المشکله هو عرض:
۱. الشای الأخضر
الشای الأخضر غنی آنتیاکسیدانها و مرکبات مضاده للالتهابات مما هو تقویه جدران من تصلب الشرایین المساهمه. بمضادات الاکسده الموجوده فی أنها یمکن أن تحسن الدوره الدمویه وتقلل من تورم فی الساقین. شرب یومیا ۲ أکواب من الشای الأخضر یمکن استخدامها فی المنزل علاج الدوالی فی الساق فعاله.
۲. الشای العشبیه, بذور العنب,
بذور العنب یحتوی على بروانثوسیانیدینس ، وهو عقار مضاد للالتهابات و قوه الأوعیه الدمویه یساعد. هذا الشای العشبیه من تشکیل الدوالی ومنع جدیده والحد من الألم و عدم الراحه التی تسببها الدوالی ، یساعد.
۳. شای الأعشاب البقدونس
البقدونس مدر للبول فمن الطبیعی للحد من تورم الساقین یساعد. هذا النبات یحتوی على فیتامین C و فلاونوئیدهاست التی تقوی الأوعیه الدمویه تلعب دورا فی ذلک. شرب شای الأعشاب البقدونس ۲ حتى ۳ مرات فی الأسبوع یمکن أن تکون الصفحه الرئیسیه علاج الدوالی فی الساق مساعده.
۴. شای الزعرور
الزعرور بسبب تحسن الدوره الدمویه ویقوی القلب هو معروف. هذا الشای للحد من الضغط على الأورده القدمین من التقدم الدوالی منع. الاستهلاک الیومی من کوب من الشای ، الزعرور هو الموصى بها.
۵. شای الأعشاب البحریه لحاء الصنوبر
، هذا الشای العشبیه تحتوی على المرکبات التی هی من خصائص مضاده للالتهابات و مکبر للصوت السفن هناک. الاستهلاک العادیه یمکن أن تقلل من ألم وثقل فی الساقین مساعده.
بالنسبه الختام استخدام هذا الشای العشبیه على الجانب آلیات مثل ممارسه التمارین الریاضیه والتدلیک یمکن أن تستخدم فی علاج المنزل دوالی الساق مساعده. هذا الشای العشبیه یمکن أن یکون یومیا ، ۱-۲ أکواب من الاستهلاک ، ولکن من الأفضل مع الطبیب استشاره. إدراج هذا الشای العشبیه مع ممارسه الریاضه و العلاج بالتدلیک. نتائج أفضل فی علاج الدوالی ، وهناک
تدلیک القدم ؛ أو طریقه الاسترخاء فی المنزل علاج الدوالی, قدم,
تدلیک, یمکن تحسین تدفق الدم والحد من الألم،. استخدام الزیوت الطبیعیه فعالیه التدلیک لزیاده. البیت علاج الدوالی القدم تدلیک, طریقه ممتعه وفعاله.
للحصول على أفضل نتیجه. الساقین ببطء من الرسغ إلى تدلیک القلب. الانتقال إلى عوده الدم إلى القلب یمکن أن تساعد. إذا الدوالی الشدید ، وما إلى ذلک ، من ارتفاع ضغط المنظفات. التدلیک العادیه یمکن أن تکون جزءا من الجدول الیومی, البیت علاج لهذا المرض هو.
الطبیعیه زیت التدلیک, دوالی الساق; لا یمکنتخفیف الألم وتحسین الدوره الدمویه,
الدوالی, قدم, لیس فقط مظهر غیر ساره هناک ، ولکن یمکن أن یسبب الألم ، بالثقل والتورم. واحده من الطرق الأکثر فعالیه من البیت علاج الدوالی القدمالتدلیک مع الزیوت النباتیه. هذه الصبغات مع تحسین الدوره الدمویه, انخفاض الالتهاب و تقویه جدران الأورده إلى تخفیف الأعراض من المساعده. أکثر من خمسه النفط من المفید تدلیک, دوالی الساق قدم:
۱. زیت الثوم
الثوم بسبب خصائص مضاده للالتهابات و هی دوران الدم هو معروف. هذا الزیت یزید من تدفق الدم ، تراکم فی الأورده القدم لمنع. استخدام بضع قطرات من زیت الثوم مع الناقل للنفط (مثل زیت جوز الهند) تمییع و بهآرامی من الکاحل إلى جانب القلب ، ثم تدلیک.
۲. زیت الزنجبیل,
الزنجبیل یحتوی على مرکبات مثل جینجرول أن یقلل من التهاب. تدلیک مع زیت الزنجبیل لیس فقط لتخفیف الألم المعرض ، ولکن إلى عوده الدم إلى القلب یساعد. هذا النفط یمکن استخدامها مع زیت اللوز الحلو مزیج المستخدمه یومیا.
۳. زیت الخروع
زیت الخروع هو خیار کبیر للحد من التورم و الألم الناجم عن دوالی الأورده. هذا الزیت غنی فی الأحماض الدهنیه التی تقوی الأوعیه الدمویه ، المساهمه. للحصول على نتیجه أفضل ، لیال على الساقین, تدلیک البیانات ، صباح إقامتک.
۴. زیت اللافندر
الخزامى بالإضافه إلى التخدیر ، وما إلى ذلک ، الخاصیه المضاده للالتهابات و للحد من عدم الراحه التی تسببها الدوالی ، یساعد. هذا النفط یمکن استخدامها مع زیت الجوجوبا الجمع بین التدلیک الیومی سوف تستخدم.
۵. زیت الفلفل الحار (کایین)
، هذا الزیت یزید من تدفق الدم للحد من انسداد وتصلب الشرایین ، فإنه یساعد. بسبب گرمکنندگی أکثر. التأکد من أن تکون مع الناقل للنفط ، تمییع.
للحصول على نتیجه أفضل ، أصباغ لطیف مع الاقتراحات و تحمیل (القلب) التدلیک. الجمع بینها وبین غیرها من أسالیب البیت علاج الدوالی فی الساق ، مثل ممارسه الریاضه, التغذیه, صحه, أکثر الآثار ستکون.
استخدام ضغط الجوارب ، و المکملات الغذائیه, البیت علاج الدوالی, القدم,
کبیره الثدی, الدوالی, لطیف الضغط على الساقین الاستیراد. هذا الضغط إلى عوده الدم إلى القلب یمکن أن تساعد فی. البیت علاج الدوالی, القدم , جوارب, جوارب, خاصه, إلخ. هو بسیط و العلمیه.
هذا سوک فی الصیدلیات تتوفر ینبغی أن یکون الحق فی الحجم تم. ارتدائها خلال الیوم یمکن أن یکون من تطور الدوالی منع. للحصول على نتیجه أفضل ، فإنها تجعل الصباح قبل الحصول على ما یصل ارتداء. هذا الأسلوب یمکن أن تکمل أسالیب أخرى البیت علاج الدوالی القدم هو.
الاستنتاجات
الدوالی القدم هو مشکله شائعه ، ولکن مع الأسالیب الطبیعیه ، فإنه یمکن التحکم فی. تکوین ممارسه الریاضه, التغذیه الصحیه, تدلیک, والدوالی یمکن أن یکون أفضل نتیجه لها. البیت علاج الدوالی قدم فی حاجه إلى الانتظار ، و کذلک بالقرب من الکعبه المشرفه فی القیام الحلول المقدمه.
إذا کانت الأعراض شدیده ثم یتم التشاور مع الطبیب. ولکن فی کثیر من الحالات المنزل یمکن أن یکون تحسنا کبیرا لجعل. باتباع هذه النصائح یمکنک صحه الأوعیه القدم للحفاظ على. البیت علاج الدوالی وهو کتاب عملی وفعال من أجل حیاه أفضل
