فشار خون پایین، که به طور پزشکی به عنوان افت فشار خون شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که فشار خون به زیر محدوده طبیعی می‌افتد. اگرچه اغلب کمتر از فشار خون بالا (فشار خون بالا) مورد توجه قرار می‌گیرد، افت فشار خون نیز می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت داشته باشد. در این مقاله، ما به بررسی اینکه فشار خون پایین چیست، علل، علائم و چگونگی مدیریت مؤثر آن می‌پردازیم.
فشار خون پایین چیست؟
فشار خون با میلی‌متر جیوه (mm Hg) اندازه‌گیری می‌شود و شامل دو عدد است:
فشار سیستولیک (عدد بالا) و فشار دیاستولیک (عدد پایین).
به طور کلی افت فشار خون به این صورت تعریف می‌شود:
فشار سیستولیک کمتر از ۹۰ میلی‌متر جیوه.
فشار دیاستولیک کمتر از ۶۰ میلی‌متر جیوه.-
علل فشار خون پایین
دلایل متعددی برای فشار خون پایین وجود دارد که شامل:
کمبود آب بدن: وقتی بدن بیشتر از آبی که می‌گیرد از دست می‌دهد.
مشکلات قلبی: مانند برادی کاردی (ضربان قلب کند)، مشکلات دریچه قلب، حمله قلبی و نارسایی قلبی.
مشکلات غدد درون‌ریز: شامل کم‌کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی)، نارسایی آدرنال (بیماری آدیسون) و قند خون پایین (هیپوگلیسمی).
عفونت شدید (سپتیسمی): وقتی عفونت در بدن وارد جریان خون می‌شود.
از دست دادن خون: از تروماهای شدید یا خونریزی داخلی.
کمبود مواد مغذی: کمبود ویتامین‌های B-12 و فولیک اسید می‌تواند تولید سلول‌های خونی را کاهش دهد.
داروها: شامل دیورتیک‌ها، بلاکرهای آلفا، بلاکرهای بتا و برخی از داروهای ضدافسردگی.
علائم فشار خون پایین
علائم افت فشار خون می‌تواند متفاوت باشد، اما برخی از علائم شایع عبارتند از:
سرگیجه یا حس سبکی
غش (سینکوپ)
تاری یا کاهش دید
حالت تهوع
خستگی
عدم تمرکز
پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده
انواع فشار خون پایین
افت فشار خون را می‌توان به چند نوع تقسیم کرد:
افت فشار خون ارتواستاتیک:
افت ناگهانی فشار خون هنگام برخاستن از حالت نشسته یا خوابیده.
افت فشار خون پس از غذا:
افت فشار خون بعد از خوردن غذا.
افت فشار خون عصبی:
افت فشار خون پس از ایستادن به مدت طولانی.
افت فشار خون شدید:
مرتبط با شوک، یک حالت تهدیدکننده زندگی.
تشخیص فشار خون پایین
پزشکان به طور معمول از چند روش برای تشخیص افت فشار خون استفاده می‌کنند:
آزمایش فشار خون:
با استفاده از کاف فشار خون.
الکتروکاردیوگرام (ECG):
برای نظارت بر فعالیت الکتریکی قلب.
اکوکاردیوگرام:
یک سونوگرافی از قلب.
آزمایش استرس:
برای مشاهده واکنش فشار خون به فعالیت بدنی.
مدیریت فشار خون پایین
مدیریت فشار خون پایین به علت اصلی بستگی دارد، اما برخی از راهکارهای کلی شامل:
هیدراتاسیون مناسب: نوشیدن مقدار زیادی مایعات.
رژیم غذایی سالم: اطمینان از رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی اساسی.
تنظیم داروها: تحت نظارت پزشک، اگر افت فشار خون ناشی از دارو مشکوک باشد.
جوراب‌های فشاری: برای جلوگیری از تجمع خون در پاها.
وعده‌های غذایی کوچک و مکرر: به ویژه برای افرادی که افت فشار خون پس از غذا دارند.
اجتناب از تغییر موقعیت ناگهانی: برای کاهش خطر افت فشار خون ارتواستاتیک.
ورزش منظم: برای بهبود سلامت عمومی قلبی عروقی.
کی به پزشک مراجعه کنیم
اگرچه فشار خون پایین همیشه دلیلی برای نگرانی نیست، اما در صورتی که علائم شدید داشته باشید یا مشکوک به وجود یک وضعیت پزشکی اساسی باشید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید .
نتیجه‌گیری
فشار خون پایین یا افت فشار خون می‌تواند دلایل و نشانه‌های مختلفی داشته باشد. شناخت و مدیریت این وضعیت برای حفظ سلامت عمومی و رفاه اهمیت دارد. با آگاهی و همکاری نزدیک با متخصصین بهداشت، افراد می‌توانند به طور مؤثر فشار خون خود را مدیریت کرده و زندگی سالم و پرنشاطی داشته باشند . دکتر امیر مصدق به عنوان یکی از حاذق ترین پزشکان کشور در حوزه قلب و عروق ، آنژیوگرافی و درمان واریس شناخته می شود . شما می توانید جهت دریافت نوبت از طریق نوبت دهی سایت و یا تماس با منشی اقدام نمایید .
